筋トレ再開の副作用

１２月１４日、筋トレを再開して、１８日まで５日間行うと、早速１９日片頭痛の発作が起きる。

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５日間中断して、２４日再開すると、なんと！　その日に発作が起きる。

発作を恐れて中断していると、筋力はだんだん衰えるので、発作が起きていない日及び頭痛のない日は、グレードダウンしたメニューを行うことにする。

ここ数年は、寝込むような激烈な発作は起きないので、それを頼みとして、再度挑戦することにする。

実は、筋トレ中断したことは過去数度あり、今回はそれらのやり直し的な状況である。