肉離れ 全快宣言！

昨日の配達時、何回か左足での２段上がりをやり、痛みがないことを確認していたが、本日は、左足での全階段２段上りを実施、痛みなしに完遂できた。

従って、肉離れの「完治宣言！」を行う。

発症が１１月１０日なので、全快までほぼ３週間を要したことになる。

当初の情報では、中程度の肉離れは、２-４週間要すとあったので、その期間の中間点で、完治したことになる。

本日の、左脚での２段上がりの時、下の段に残っている右足のかかとを上げ、左脚によるカラダの引き上げを助けるように意識すると、よりスムーズに上れることに気付いた。

勿論、誰でも、階段を昇る時は、無意識で、下に残っている脚で、昇ろうとしている一方の足の動きを助ける、即ち、カラダを押し上げようとしているはずである。

それを、意識して行うと、筋力が衰えている左脚の２段上がりが楽になる気がした。

これはカラダの働きについての、あたらしい発見である。