中指腱鞘炎 今の所、再発せず

「自力整体」と　目の遠近トレーニングを組み合わせた一連の自作トレーニングのせいか、腱鞘炎とはしばらく遠ざかっている。整形外科でステロイドの注射を受けたのは、昨年４月が最後で、１年半は再発していないことになる。。

利き手中指には依然として違和感があり、利き手中指内側の付け根には、軟骨の様なしこりが出来ている。

今後は、トレーニングを続けるのは勿論、バイクの右グリップは、人差し指と中指を浮かせて、薬指と小指で握る事を継続する。

特に、右手中指を絶対に酷使しないように気を付けることである。